trc20怎么转换erc20(www.u2u.it)_糖尿病生活干预:饮食、运动、药物,哪一样都不能过度!

2018-10-26 09:17:43  文章来源:食疗养生

限食,不是禁食

糖尿病可以说是“病从口入”的典型。想要成功地稳住血糖,控制饮食的必不可少的一步。

但是饮食控制,是在自己能量供给足够的前提下,控制不要再有过多的“糖分”摄入。有的人为了限食,甚至连主食都不吃,这样机体将无法获得足够的热量,致使机体出现营养不良。

而过度地限食,却没有相应地改变降糖药的剂量,易引发低血糖。

运动不能盲目,控制不好问题大

运动对于控糖,也有着很大的帮助。

运动会大量消耗掉机体的热量,很好地解决了“热量摄入过多”的问题。另外,运动对于胰岛素抵抗的改善也有帮助,有助于降低血糖。当然,运动还能增强体质,体质好问题也能减掉不少。

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不过,过度的运动却会带来很多不良的影响。

比如,激烈的运动,会拮抗胰岛素的分泌,反而导致了血糖升高。过量的运动则会有低血糖的风险。特别是对于那些合并有心血管疾病、肾病等等的人群,并不适合运动降糖。

双倍的剂量,双倍的疗效?

如果我吃双倍的量,是不是效果会更好?

生病的人常常陷入这样的思考,答案不用多说,当然是:不是啊!药物剂量是要严格控制的,特别是对于任意发生低血压危险的糖尿病人来说,不仅仅是药物,连饮食、运动都要严格搭配好了才行。

可能有人会想,那如果我不靠饮食和运动干预,多吃点药呢?那也不行,糖尿病讲究综合治疗,多方干预效果最佳,再者,药物多多少少都会有副作用,短时间内服用太多药,并不好。

糖尿病人想要达到最大程度的“身体健康”的心情,是能够理解的,但是方法必须用对。如果有了“加量”或者“减量”的想法,也必须跟医生沟通,根据具体情况,做出合适的调整,这样才能有效又安全地达到降糖的目的。

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  • 评论列表:
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     发布于 2022-07-04 00:01:11  回复
  • 而白瘦幼在某种水平上也衍生了市面上林林总总打着美白瘦身旗帜的美白丸,减肥茶,冻龄丸等产物,在网红效应的影响下,民众对此趋之若鹜,为了所谓的审雅观,视康健为无物,节食减餐是小事,愈甚者还服用种种没有科学依据的药物来维持自身的优美。各方面都可以

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