皇冠hg0088开户(www.hg108.vip):想长寿全靠吃,3种食物离不开,排毒养颜,增强体质!

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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。其蛋白质较高,营养丰富,且很容易被胃肠吸收,是排毒抗衰,美白肌肤的绝佳食品。

芹菜

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芹菜是很多人比较喜欢吃的,也是餐桌上比较常见的一种蔬菜,不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等,还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲,可热炒、凉拌、烙饼、做汤等,制作方法多种多样,简单、方便且有良好的药用价值,更是深受大家的喜爱,排毒养颜、改善体质,早吃早好。

阳荷

阳荷在南方地区比较常见,它也是一种野生蔬菜,它里面含有丰富的营养物质,是很受欢迎的原生态蔬菜,不但能很好疏通血管,降压减脂,而且阳荷中含有的膳食纤维含量丰富,能促进肠胃的蠕动、帮助食物的消化吸收,清理肠胃,补益身体。想要减肥的朋友可以常吃
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