多吃这道菜,女人整天娃娃脸,体态苗条

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,2021-08-10 03:28 人民资讯

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对于女性来说用饭是一个很困扰的事情,为什么这么说呢,由于在吃之前,会想想吃这个会不会发胖呢,吃了对皮肤好欠好呢?今天教人人一道既养颜又能减肥的佳品。这就是要先容的红烧冬瓜,是一道家常菜,其味道鲜美,内里含许多的营养物质,多吃可以美白养颜,减肥瘦。以是女性同伙,快来学学这道菜吧,吃了之后变得漂漂亮亮。

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选冬瓜怎么去选呢,实在选买食材都有一个纪律,要买体型对照大的,这样的冬瓜肉厚皮薄,在超市里买冬瓜不用买一个整的回来,也许需要若干切若干,就可以了。买回来的冬瓜,若是看着很嫩的话,内里的瓤就不用去掉,反之就要去掉了。

下来先容一下红烧冬瓜的做法。食材:冬瓜,葱一根,生抽和老抽各一勺,耗油一勺,白砂糖5克1、冬瓜去皮洗净,切成小快。2、锅中倒入少量的油,小火烧热后倒入冬瓜炒至焦黄态。3、把冬瓜盛出来,锅内倒入白砂糖炒出汤色,然后倒入冬瓜炒至平均。4、放入生抽,老抽,耗油各一勺5、最后倒入少量清水大火翻炒,再小火炖五分钟就可以了

这样一道红烧冬瓜就做好了,再撒点葱花,香气扑鼻。做好后,冬瓜软软的,吃起来的口感稀奇好。尤其是多吃冬瓜能美颜哦,看了是不是有想做的感动,那就赶忙做起来吧。

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     发布于 2021-09-07 00:02:11  回复
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     发布于 2021-11-30 00:03:50  回复
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       发布于 2021-12-02 07:18:34  回复
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